近期高发，你是否“鼻”来无恙？

       春光明媚，鸟语花香。一边有人享受春香满园的美好，一边有人因花香、 柳絮而烦恼，主要是因为春季是过敏性鼻炎的高发季。

       过敏性鼻炎是一种常见的过敏性 疾病，主要表现为鼻黏膜的炎症反应， 导致鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，可并发 过敏性结膜炎、咽喉炎、鼻窦炎、鼻息 肉、中耳炎、腺样体肥大等，甚至会导致 睡眠障碍，记忆力减退，注意力不集中， 成人影响工作生活，儿童影响学习及生 长发育。其发病原因主要与遗传、环 境、免疫等因素有关。

       医生介绍，常见的过敏原包括：花粉，如草、树、花等的花粉；尘螨，存在于 家居环境中的微小生物；动物皮屑，如猫、狗等宠物的皮屑和毛发；霉菌，在 潮湿环境中生长的真菌；某些食物，如 牛奶、鸡蛋、花生、鱼虾蟹等海鲜，蛋白、 酒精和水果（如芒果、菠萝）等。过敏性鼻炎虽然不是一种危及生命的疾病，但其症状可能会影响患者的日常生活和工作。因此，及时识别和治疗是非常重 要的。

      如何预防过敏性鼻炎？医生建议，了解并避免与过敏原接触是预防过敏 性鼻炎的关键。要及时到医院检测过 敏原，明确过敏物质，并尽可能避免接 触，如花粉、宠物等。在户外活动时佩 戴好口罩、眼镜。注意保持室内清洁， 经常通风，及时清洗衣物、被褥，防止生 活环境过于潮湿。 

      此外，还可以多运动，提高身体免 疫力，改善过敏体质。日常生活中注意 防寒保暖。也可做保健操，按摩迎香穴 （位于鼻翼外缘中点旁）、鼻通穴（位于鼻孔两侧，鼻窦软骨与鼻甲交界处）、印堂穴（位于两眉头连线中点）。每天用 手指按摩上述穴位，顺时针 50 次，逆时 针 50 次，感觉有点酸胀痛为佳。用鼻腔冲洗器或生理盐水、鼻喷海盐水冲洗鼻腔，注意保持口鼻温暖湿润，也可以冲洗掉鼻腔的致敏物。