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孩子同样也可以吃膏方
冬令时节,膏方兴起,那孩子是否也可以进食膏方呢?答案是肯定的。小儿膏方体现了中医整体调理的用药特色,优势在于一人一方,根据小儿不同体质、不同疾病,经过辨证施治后处方用药,所以用药针对性强,疗效更好。小儿膏方强调合理用药、合理组方,补虚、治病、祛邪兼而有之,达到既能疗疾又能补虚防病,增强体质的目的。一、为什么膏方能养生防病?膏方由多种药物与胶类药制成,是综合性、多靶点、协同调理纠偏,借冬季收藏之力,...[详细]
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什么样的睡眠是好睡眠?如何营造一个好的睡眠环境?
失眠,一个困扰很多人的话题。如何才能睡个好觉?不妨从改善入睡环境入手试试。什么样的睡眠才算是好睡眠?通常,判断是否拥有好睡眠的标准有四个。第一,从躺下到睡着的时间不超过半小时。第二,睡着后到起床前,中间醒来的次数不能多于两次。第三,不早醒。这里的早醒指的是比你平时起床的时间早半个小时以上。第四,睡醒之后,你是否感到轻松,也就是大家常说的“满血复活”。达到以上四个标准,才能在临床表现上算是一个好睡眠...[详细]