“目”浴阳光，向近视说“不”

暑期，很多家长都会带孩子来医院查视力？他们经常会问，孩子近视了，能不能不戴眼镜？有没有办法治好近视？如何预防呢？

目前，随着电子产品的广泛应用，近视的发病率在逐年升高，而且呈现出发病低龄化、高度近视患者增多、近视进展快等特点。保护儿童青少年的视力是家庭、学校、社会义不容辞的责任。那么，该如何正确对待近视呢？

一、近视的原因

近视往往是遗传和环境因素共同作用的结果。一是遗传，假如父母近视，孩子就更容易近视，这就是遗传因素的影响。二是儿童青少年学习的环境、方法、时长，以及用眼习惯等，都会影响视力健康。

二、预防近视，可以采取以下措施：

1. 注意合理的用眼习惯，控制电子产品使用时间，尽量减少长时间连续使用电子屏幕，每次使用后应适当休息眼睛。

2. 在室内环境下，要保持“三个一”正确的读写姿势，确保读写时有足够的光线，用眼时间尽量控制在半个小时以内，每半个小时要休息10分钟，可以适当的外出或者远眺，避免在移动的车辆中阅读。

3. 平时增加户外活动时间，每天至少保证2小时以上的户外活动，有助于眼睛放松和视力保护。

4. 保持均衡饮食，摄入足够的维生素A、C和E以及矿物质如锌和硒，这些营养素对眼睛健康至关重要。

5. 定期进行视力检查，及时发现视力问题并采取相应措施。

6. 鼓励孩子进行远距离聚焦的活动，如打乒乓球、放风筝等，有助于眼睛调节能力的提升。

7. 确保充足的睡眠，保证孩子每天有足够的休息时间，有助于眼睛的恢复和视力的稳定。

8. 教育孩子正确的用眼习惯，如阅读时保持适当距离，不在强光或暗光下看书。

通过这些方法，可以有效预防和控制近视的发展。

三、得了近视怎么办？

1.戴框架眼镜是矫正视力最常用的手段。少数家长认为孩子戴眼镜会加深近视度数，其实不然。近视度数加深与戴眼镜没有关系，而是由孩子生理发育限轴不断增长，再加上用限负担的加重，以及不正确用眼等因素导致的。正确戴眼镜不仅不会加深近视度数，还是控制近视进展的有效手段。一旦发生近视，就应该及时矫正。大量研究显示，正确戴镜更有利于控制近视的进展。

2.不少儿童青少年戴角膜塑形镜。角膜塑形镜可以戴，但未必适合所有儿童，需要经过专业眼科医生的检测和评估。戴角膜塑形镜一定要注意安全、保持卫生，戴、摘镜片前要洗手，取镜和戴镜的时候要轻柔。发现异常，要尽快就医。

3.低浓度阿托品也是控制近视进展的常见药物，但同样不能随意使用。比如，有的儿童是过敏体质，用药后可能出现结膜充血、皮肤瘙痒等过敏反应。另外，低浓度阿托品并非神药，不能控制所有儿童的近视进展，还需要定期复查屈光度进展来判断疗效。儿童用药后出现视物不清、怕光等问题，也要及时就诊。

4.有些家长认为，近视没什么大不了，等成年后做个手术就行了。这个观点是错误的。近视激光手术，相当于在眼角膜里制作了一个镜片；人工晶状体植人术，则是通过在眼睛内部植入适合患者度数的镜片来矫正近视。不管哪种手术方式，矫正的是视力，并不是治愈近视。