春运大幕已拉开！请做好全过程健康防护！

春运期间，人员大规模流动，呼吸道传染病感染风险增加。不论您是选择搭乘飞机、高铁动车，还是自驾出行，请您采取科学防控措施，做好全过程防护！

出行前

1.关注目的地的疫情信息，科学制定出行计划，错峰出行。

2.准备一次性口罩、干湿消毒纸巾、免洗手消等物品以及常用药品等。

3.做好全家人的健康监测，出现发热等症状时及时进行抗原或核酸检测。未排除感染风险或发热症状未消失，建议暂缓出行。

旅途中

1.做好个人防护：乘坐飞机、动车等公共交通工具要科学佩戴口罩；勤洗手，不随意触摸楼梯扶手、电梯按钮等，不用脏手触摸眼口鼻。客运车船，加强清洁消毒和开窗通风；自驾出行者，也要定时开窗通风。

2.避免人群聚集：进出站、购票、安检、候车候机时，保持社交人际距离，尽量分散就坐。在服务区休息或就餐时，不扎堆，不聚集，尽量缩短逗留时间。

3.保证充足休息：长时间的坐车、乘飞机或旅行会造成身体疲劳，降低免疫力。在旅行中，尽量放松身心，规划好行程，保持规律的锻炼和充足的休息，避免过度劳累。

4.关注饮食安全：在旅途中或外出用餐时，选择干净、卫生的食品和饮用水，并注意食物新鲜度。处理食材应生熟分开、煮熟煮透；不生食或半生食海产品和水产品，以防食物中毒。

5.注意防寒保暖：冬季天气寒冷，外出时要根据天气变化随时增减衣物，准备好御寒的衣物及鞋帽，以免受凉。

返乡后

1.做好自我健康监测，暂缓与家中老年人，特别是患有慢性基础性疾病者接触。

2.走亲访友时，规范佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪，减少聚集聚餐。

3.出现发热、咳嗽、乏力、咽痛等不适症状，规范佩戴口罩，及时就诊。就诊时，应主动告知医生旅居史或出境史。