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暖冬!要不要进补?

作者:黄芳整理 发布时间:2023年11月7日 浏览次数:2506 来源:网络

俗话说“三九补一冬,全年无病痛”。说的就是冬季是一年四季中进补的最好季节。

然而,今年到了11月,还艳阳高照,气温甚至又到了30摄氏度,今年会不会是暖冬?暖冬,还要不要进补呢?

其实,冬季进补,跟当下气温高低没有关系,而且,现在也不能判断今年是不是暖冬。

事实上,冬季是封藏的季节,这段时间人体精气藏而不泄,营养物质能被充分吸收、利用和储藏,从而能最大限度地发挥其改善体质,防病治病的作用。

从现代医学角度来看,是因为冬天气温低,胃肠道吸收功能相对较强,人体在冬季新陈代谢速度减慢,营养可以更多地转化为自身物质。此时进补能更好地发挥滋补的作用,可以说是投资少,见效快的最佳时节。其次是膏方在冬天不易发霉变质影响药效。

膏方的适用对象?

中药膏方药效和缓且持久,适宜长期服用,是慢性病调理和养生保健的理想剂型,一般适用于以下人群。

1.精力不足、易疲劳,以及免疫力低下而易感冒、易感染的亚健康人群。

2.慢性胃炎、冠心病、原发性高血压病、糖尿病、失眠、健忘、腰腿痛、头晕等慢性病缓解期或稳定期的患者。

3. 重大疾病后或手术后身体虚弱处于康复时期的患者。

4.为增强体质、延缓衰老而进补调理养生的中老年人。

5. 有月经不调、产后体虚、黄褐斑、更年期综合征等情况的女性,性功能障碍的男性。

6.厌食、消化不良、身体虚弱、免疫力低下的儿童。

膏方服用有什么忌口?

在服用膏方期间,应忌食生萝卜、绿豆、浓茶,忌服滋腻膳食,以免影响药效。

服膏期间,如遇感冒发热、咳嗽痰多、腹胀腹痛、便秘、便溏腹泻等情况,应暂停服用,以免“闭门留寇”,待症状痊愈后续服。

膏方的常见误区

越贵越好?

一些患者认为,膏方越贵越好,因此盲目追求名贵的中药。“药无贵贱,妙用则灵”,适合自己的才是最好的,每一张膏方都是医生根据患者的病情给出的“私人订制”。重点在于是否对症,只要对症,无论贵贱,都是好药。

同一份膏方,大家一起吃?

虽然目前存在一些所谓的“通用膏方”,但膏方更多地强调因人制宜,每个人体质有别,即便是同种疾病,也存在病机的差异。需由专业的医生辨证施治后开具膏方,切不可跟风进补或乱投滋补,适得其反。

儿童能否服用膏方?

很多家长朋友们担心孩子是否能服用膏方。儿童膏方是根据小儿体质和生长特点进行配制,膏方具有药效平和、持久、便捷、口感好的特点,又能补虚、纠偏、祛病。进食膏方,可助体虚患儿安然过冬,又可为来年的生长攒劲儿,对生长期的儿童而言,是一次补短板的好机会。尤其适合反复呼吸道感染、脾胃虚弱、生长发育缓慢的患儿。