睡觉磨牙是怎么回事？

相信很多人经历过，在深夜醒来，听到身边人磨牙的声音。为什么有的人睡觉时会磨牙？磨牙又有哪些危害？

医生介绍，磨牙是指在非生理功能状态下，咀嚼肌产生不自主的收缩，使上下牙产生的彼此磨动或紧咬。磨牙现象多存在于儿童群体中，儿童6岁至13岁属于换牙期，在换牙阶段，为了适应上下牙齿的磨合，所以会出现磨牙现象，这是正常的。但是，过了换牙期的青少年和成人，如果还出现磨牙现象就应该引起注意。

人在睡觉时磨牙的原因有很多，包括胃肠道有寄生虫、缺钙、睡前精神压力大、趴着睡觉、牙齿咬合不协调、遗传因素等。造成磨牙的原因是因为大脑皮层支配颌骨运动区的一部分细胞，在某些情况下不正常兴奋进而导致三叉神经功能紊乱。三叉神经支配着人体的咀嚼肌，当咀嚼肌进入非正常活动状态时就会磨牙。

磨牙主要有咬和磨两个动作，“咬”主要体现为紧咬牙齿或上下叩击，对牙床的伤害比较大，严重时甚至会咬伤牙床、咬裂牙齿；“磨”则表现为上下牙齿用力研磨，并且伴有声音，由于在睡觉时口腔内分泌的唾液较少，所以牙齿处于干磨的状态，这样对牙齿咬合面的磨损程度较大。长期磨牙可能会导致牙齿咬合面有异常磨损，使牙齿表面的牙釉质遭到破坏，里面脆弱的牙神经逐渐暴露，进而对冷热酸甜等感到异常刺激影响进食，严重时会导致牙神经坏死。长期磨牙还会造成脸颊两边的咀嚼肌得不到休息，引起腮部及耳朵周围疼痛。

医生提醒，如果有长期磨牙的情况，一定要引起重视，最好到医院消化科进行检查，排查胃肠道是否存在寄生虫，如果存在，要按照医生的建议，服用肠道驱虫药。如果存在牙齿咬合不协调等因素，就要进行牙齿矫正。如果是因为压力过大等因素，就要适当调整生活习惯，注意睡前精神放松，避免过度疲劳。