中秋国庆假期出行这几件事要注意！尤其是有小孩的家庭！

中秋节和国庆节接连而至，我们将迎来为期8天的超长假期。无论是欣赏风景还是回乡见亲，对于想要带娃出行的爸爸妈妈们来说，此刻可能都非常担心。正逢“秋燥”，病邪容易从口鼻侵入让孩子感冒，为了孩子的健康，整理行李就堪比“搬家”，就怕给孩子少带一件东西，临时“抓瞎”。

想要健康出行，不妨带好这份出游攻略，让孩子们开心游玩，健康到家。

假期带孩子出行这几件事要注意！

1. 合理穿衣，注意增减衣物

秋季早晚温差大，尤其是孩子对环境和气候的变化会比较敏感，准备充足的衣物，随着早晚的温度变化适当给孩子增减衣物，以防孩子受凉感冒。

2. 注意饮食，防止水土不服

旅行途中，父母要注意最好别改变孩子的进食习惯和食物特性。要注意饮食卫生和饮水清洁，饭前便后正确洗手，使用清洁的餐具，食物要彻底煮熟。少吃上火的零食，少吃油腻不易消化的食物。

3. 作息规律，创造舒适睡眠环境

对于正处于生长发育高峰期的孩子们，一定要注意休息。户外游玩，不要让孩子太累，一般游玩时间安排半日最好。同时尽量保持孩子习惯的作息，尤其是要创造舒适的睡眠环境，保证孩子的充足睡眠，可以带上孩子熟悉的床单或者枕头、玩具。

4. 安全出行，儿童座椅必不可少

假期出行，不少家长选择自驾，切记不要抱着孩子坐在前座，或者放任孩子自己坐在副驾驶。出于安全考虑，12周岁以下或身高一米四以下的儿童应该准备“儿童安全座椅”，确保孩子的乘车安全。

假期出行给孩子备好“小药箱”

1. 止咳药

秋天空气干燥，再加上早晚温差变大，近期全国多地也陆续出现“集体咽喉炎”，不少人出现呼吸道的各种不适症状，尤其以咳嗽最为常见，儿童作为脆弱易感人群，更容易因感冒引发咳嗽（夜间尤甚）。在出游时配备一些儿童常用的化痰药、止咳药。

2. 退热药

儿童腋温≥38.2℃或伴明显不适时，可选用退热药对症处理。

3. 止泻药/益生菌

长途跋涉，容易引起水土不服，孩子可能出现腹泻，如果拉肚子是由病毒感染引起，一般没有特效药。如果怀疑是细菌性腹泻，则需要在医生指导下服用抗菌药物。

除此以外，在完成补液的前提下，可以给孩子补充一定量的益生菌，来帮助宝宝快速恢复肠道菌群平衡以及缓解症状，克服水土不服。

4. 抗过敏药

过敏体质的孩子到了新的环境，会更容易因为生物性或化学性的致敏因素引起过敏，这也被称为“异地过敏”，所以这类孩子也要备好常用的抗过敏药。

5. 止痒药

“秋后蚊子猛如虎”，秋季蚊虫多，孩子在户外环境容易被叮咬。此时可以带着止痒药，驱蚊液只需出门时涂，先喷到大人手上再均匀涂抹到儿童身上，避免喷到孩子口、眼、鼻、耳。