远离疾病侵扰 安度“多事之秋”

立秋过后，天气逐渐转凉，昼夜温差变大，气温冷暖多变，各种疾病的发病率明显增高。很多人难以适应天气的转变，在生活中稍不注意就会生病或旧病复发，因此要想安然度过这个“多事之秋”，做好预防至关重要。

感冒

秋季昼夜温差大，是伤风感冒的多发期。所以进入秋季之后一定要注意多锻炼身体，增强身体的抵抗力，提高机体的耐寒能力，减少发生感冒的概率。同时还要注意天气的变化，及时增减衣物。秋季天气干燥要注意多饮水，增强机体的新陈代谢。

气管炎

人体气管对天气的变化比较敏感，且适应性差，会因上呼吸道感染而发病。因此，要针对气管炎反复发作、迁延不愈的特点，积极配合治疗。秋季草枯叶落，空气中敏感物较多，这也是诱发气管炎的原因之一，应尽量避免过敏源接触。另外，良好的情绪能增强身体的免疫力和抵抗力，要改善居室环境，保持空气流通，防止烟尘污染。

胃病

每到秋季，人体受到冷空气的刺激，血液中的组胺酸增多，胃酸分泌增加，易发生胃肠痉挛性收缩，自身抵抗力和对气候的适应性下降；此外，由于气温下降，人们的食欲随之旺盛，使胃肠功能的负担加重，导致胃病的复发。胃病患者除了注意保暖外，还应当加强体育锻炼，改善胃肠道血液循环，降低发病率，并注意膳食和营养搭配。要少食多餐，定时定量，戒烟戒酒，以增强胃肠的适应能力。

皮肤病

在秋季，皮肤最可能被毒性较强的病原寄生虫及蚊虫叮咬，出现红肿奇痒；挠抓搔痒处会引发继发性感染，出现脓疱（疹）等症状。所以，被蚊虫叮咬后千万不可抓搔，可先涂风油精、清凉油消肿止痒。易患皮肤病者忌吃辛辣食物。

肺炎

入秋时节，由于大气湿度降低会出现秋燥，而换季时节，人最不适宜的是肺部。因此，多吃一些滋阴润肺的食物，如梨、白萝卜等，以补充水分。此外，还应积极锻炼，增强肺活量，加强肺功能，预防肺炎的发生。

关节炎

入秋时节，一方面暑湿蒸腾，一方面寒气袭人，极易发生外寒内湿的关节痛症。因此，关节炎患者应当注意防寒保暖，尤其不要在大汗后淋浴，更不要洗冷水澡。有关节炎症病史者，可选猪蹄炖海风藤、木瓜鸡蛋酒，以祛风通络、化湿止痛。还可用当归、鸡血藤、桂枝、杜仲等煎汤药浴，对防止关节痛发作有积极作用。