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如何防止孩子沉迷手机

作者:黄芳整理 发布时间:2022年5月10日 浏览次数:95 来源:网络

如何防止孩子网络成瘾、不让孩子过度沉迷游戏或短视频,是这个时代的父母尤为头疼的问题。虽然现在手机与网络已经成为一种大势所趋,是不可避免的时代特征,但是儿童青少年心理发育不完善,不能让孩子在年幼时就习惯甚至依赖上低级的灌输式乐趣。要做到这一点,父母对孩子的电子产品的使用设立规则和规范是非常必要的。那如何防止孩子沉迷手机呢?

一、 家长要做好表率,树立榜样

家长还是要尽量减少在孩子面前使用手机的时间,给孩子树立好榜样,给予孩子更多的关注。家长不要将手机当成“哄娃”的神器,世界卫生组织建议,一岁以下的孩子不应该有任何屏幕时间,二到四岁的孩子每天最多一小时,当时哄孩子的时候是一时轻松,孩子一旦上瘾就会后患无穷。

二、提前与孩子做好沟通,制定规则

在孩子刚开始接触手机、平板这类电子设备时,就打好预防针,将“沉迷”两个字扼杀在摇篮里。哈佛大学的一项研究表明,防止孩子沉迷手机,关键不是决定几岁给青少年手机,而是教会孩子如何防止无意义的沉迷。使用手机是不可避免的,但是家长需要提前跟孩子沟通,与孩子一起制定好玩手机的时间,培养孩子时间管理的能力,让孩子自己学会对自己负责。

三、引导孩子正确使用手机,帮助筛选接触内容

网络上的信息鱼龙混杂,孩子缺乏分辨的能力,这就需要父母的正确引导。不要一上来就禁止孩子玩游戏、看视频,这样反而会增强孩子的好奇心。要主动给孩子搜寻可能感兴趣的内容,陪孩子一起看,这样还可以增强父母与孩子之间的互动,培养共同的亲子时间,也可以帮助孩子将注意力转移到父母身上,转移到现实生活中来。

四、 增强与孩子之间的沟通,适当地理解孩子

孩子有了沉迷手机的迹象,父母不要马上严令禁止,更不要使用暴力,特别是对于青春期的孩子,一味地制止反而会加重他们的逆反心理。比起孩子沉迷游戏,更可怕的是孩子为了打游戏而撒谎、无视学校规则,甚至做出伤害自己、伤害身边的人的行为。父母也不要过分焦虑,要适当的理解孩子,分析孩子沉迷手机的原因,再想办法解决。

五、 转移孩子的注意力,培养兴趣爱好

父母只要有时间,就多带孩子出去走走,参加户外活动,远离电子产品。除此之外,还可以帮助孩子了解除了学习和手机以外的其它世界,多鼓励孩子尝试新鲜事物,逐渐找到孩子的兴趣爱好,开发孩子所擅长的领域,并不断地帮助其成长,这样可以增强孩子的成就感和控制感。孩子在现实世界里得到满足了,又怎么会在网络虚拟世界里寻找安慰呢?

手机是一把双刃剑,如何把手机管好用好,培养孩子的自律意识和使用规范,才是“玩”手机的正确打开方式。