失眠试试针灸

现代社会中，随着人们的生活节奏明显加快，学习、工作竞争激烈，精神负担越来越重，还有饮酒、夜生活等不良生活习惯的影响，失眠症的发病率越来越高，据中国睡眠研究会2010年调查研究表明，从全国各大医院门诊统计，目前中国内地成年人中失眠患病率高达57%，工作人群中有65%的人存在睡眠障碍，这个比例已远远超过欧美等发达国家，并且正在逐年上升。失眠是指患者经常不能获得正常睡眠，或入睡困难，或睡眠时间不足，或睡眠不深,睡而易醒，严重者则整夜不眠，常伴有头痛、头昏、头晕、心悸、健忘、多梦等症。常见于西医学的神经衰弱、神经官能症及贫血等疾病中。长期失眠会影响人体整个机能状态，甚至可能诱发抑郁症、精神分裂症。

　　有关专家进行了总结，失眠主要原因可分为以下5类：

　　一是躯体疾病。如由于心脏病、肝炎、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病等身体上的疾病，出现心慌、气短、咳嗽、尿频、腹痛、胸痛、胃痛、关节痛等都会引起失眠。

　　二是生理状况的变化。如生物钟的颠倒，出差坐火车、汽车、轮船，尤其是出国乘长途飞机，出现倒时差、三班倒、开夜车等情况，正常睡眠和觉醒的节奏被扰乱，就会引起失眠。

　　三是心理因素。生活、学习、工作等方面的压力，如焦虑、烦躁、不安或情绪低落、不愉快，即所谓焦虑和抑郁，也都是引起失眠的重要原因。

　　四是各种精神病。不论是精神分裂症，还是反应性精神病，失眠总是伴随着疾病的全过程。

　　五是药物因素。许多中枢神经兴奋药均会导致失眠，最常见的如咖啡因、去甲麻黄素、利他林等有引起失眠的作用，“摇头丸”导致失眠的作用更强。

　　目前对于失眠症的治疗，西医主要采用服用安眠药或心理疗法来治疗。而中医采用针刺疗法。作为传统中医学的组成部分，针灸主要是调节人体神经系统、维持大脑细胞的正常功能，原理与安眠药类药物的抑制作用不同。