自行拔罐小心伤身

　　觉得身体里有湿气怎么办？拔罐，挺管用的。很多人都有拔火罐的体验，罐子往身上一扣，挺舒服。不过在家自行拔火罐要掌握技巧，否则容易引火上身。

　　拔火罐疗法又称“角法”，通过物理的刺激和负压造成毛细血管破裂形成淤血，能促进血液循环，激发精气，调理气血。医生介绍，与针灸需准确定位穴位不同，拔火罐是通过中医的寒、热、虚、实辨证，选择一些经络所过或经气聚集的部位。适用的疾病是由致病因素引起机体阴阳的偏盛偏衰、人体气机升降失常、脏腑气血功能紊乱等。

　　拔罐产生的真空负压有一种较强的吸拔之力，其吸拔力作用在经络穴位上，可将毛孔吸开并使皮肤充血，使体内的病理产物从皮肤毛孔中吸出体外，从而使经络气血得以疏通，使脏腑功能得以调整。

　　医生建议，拔火罐最好不要自己操作，可以去医院或是找专业技师。如果还是想在家里拔罐的话，要掌握正确的方法。

　　注意拔罐选材

　　中医多用竹筒，如找不到，玻璃瓶、陶瓷杯都可以，但口一定要厚而光滑，以免火罐口太薄伤及皮肉，底部最好宽大呈半圆形。

　　掌握先后步骤

　　在拔火罐前，应先将罐洗净擦干，让拔罐者舒适地躺好或坐好，露出要拔罐的部位，然后点火入罐。点火时，一般用一只手持罐，另一只手拿已点着火的探子，操作要迅速，将着火的探子在罐中晃上几晃后撤出，将罐迅速放在要治疗的部位。火还在燃烧时就要将罐口捂紧在患处，注意不要把罐口边缘烧热以防烫伤。

　　时间不宜过长

　　一般15至20分钟就可将罐取下，取时不要强行扯罐，不要硬拉和转动。动作要领为一手将罐向一面倾斜，另一手按压皮肤，使空气经缝隙进入罐内，罐子自然就会与皮肤脱开。

　　选择合适部位

　　拔罐时，要选择适当体位和肌肉丰满的部位。若体位不当、移动、骨胳凸凹不平，毛发较多的部位均不适用。要根据所拔部位的面积大小选择大小适宜的罐。操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。用火罐时，还应注意不要灼伤或烫伤皮肤。

　　医生提醒大家，不是所有人都适合拔罐的。皮肤有过敏、溃疡、水肿及大血管分布部位，不宜拔罐。高热抽搐者，以及孕妇的腹部、腰骶部位，亦不宜拔罐。