冬季心梗多发不良生活习惯是诱因

　自从入冬以来，医院接诊的心梗患者明显增加。除了一部分发病原因跟心脏疾病、天气变化有关，工作生活节奏快、心理压力大、作息不规律以及吸烟、饮酒等不良生活习惯也都容易诱发心梗。值得一提的是，中青年人心梗通常起病急骤、症状凶险，一旦发生往往比老年人更危重，猝死的几率也比老年人更高。

　　一般心慌、胸痛，很有可能是心梗前兆。除典型的胸痛、胸闷，有濒死、压迫感，伴有出汗、恶心等症状外，有时心梗还会出现易被忽视的不典型症状，表现为胃疼、牙疼、嗓子疼。

　　医生提醒大家, 当出现上述症状时，患者本人及家属需格外警惕，最好马上送医院救治，绝不能硬着头皮忍耐。当患者心肌梗死发作时，家属应先让患者静卧，再迅速拨打急救电话，不要随意搬动患者，更不能让患者步行前往医院。急性心肌梗死的最佳救治时间为发病后的2小时，俗称‘黄金120分钟’，若能在120分钟内打通堵塞的血管，恢复心肌的血液供应，绝大多数心肌可以免于坏死。

　　此外，心内科医生还为大家送上了一份护心计划。

　　保护心脏健康：限制饮酒，加强运动

　　每逢节假日，便常有因大量饮酒诱发心脑血管疾病的情况。长期大量饮酒会使心脏扩大，心肌收缩力减弱，发生酒精性心肌病。很多人认为，饮酒对保护心血管有一定好处，其实这是一个非常片面的观念。喝酒还是要适量，有基础疾病的最好不喝。如果每天坚持30分钟的快走或慢跑，能起到有效地保护心血管的作用。

　　保证生命质量：良好饮食，保持饥饿

　　适度保持饥饿感就是保证生命质量。饮食最重要的前提是控制总量，没有什么绝对可吃不可吃，把总量控制在八分饱，可以保障身体健康，提高生活质量。

　　保护心脏关键：定期体检，提前预防

　　除了保持健康的生活方式，定期检查是预防和早期发现心血管疾病有效的措施。对于健康成年人群，应每年进行一次体检，心血管方面的检查应包括血压、血脂、血糖、心电图等；对于高血压或原本就有基础心脏疾病的人群则应在医生指导下半年左右进行一次检查。