中药减肥小妙招，做个瘦瘦的小仙女
肥胖不但影响我们的外表，还影响着我们的健康。当代亚健康的年轻人越来越多，减肥的需求也日益增加。然而，不当的减肥，反而会伤害我们的身体！
传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。《内经》记载：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。中药减肥是利用中药的优势，通过去湿利水、健脾、活血行气等方法，调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，将体内多余水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。从而达到健康减肥的目的。
但是，中药也是药，药材毕竟有药性和禁忌，所以使用中药减肥，需在专业医师指导下正确使用，不可盲目自行食用。
有脾虚问题的人，会有虚胖的问题出现，这也是因为脾胃的消化吸收能力不好引起的，建议服用健脾祛湿的中药，帮助调理脾胃虚弱的问题，同时还能帮助消除体内的脂肪，缓解肥胖的症状。
胃火旺盛的人则需要清胃火，多吃一些能够帮助调理胃的中药，帮助减肥的同时也能帮助缓解内热的问题。
肝郁气滞的人身体代谢异常，也会有肥胖的症状出现，服用相应的中药，能帮助疏肝理气，缓解肝郁气滞的问题，增强身体的新陈代谢，促进减肥。
临床上用于减肥的中药比较多，其中减肥效果最快的有茯苓、薏苡仁、大黄、决明子、荷叶、玉米须、山楂等。以上中药具有利水渗湿、润肠通便、健脾运湿等作用。但是在临床具体使用时，最好根据身体的情况选择合适的药物进行治疗。如果患者体型偏胖同时伴有水肿的情况，主要是口服一些利尿的药物，比如以上所述药物加车前子、玉米须、茯苓等治疗效果较快。如果伴有大便秘结，最好是口服一些润肠通便的药物，比如麻子仁、决明子等。
减肥中药介绍：
一、 薏苡仁
肥人多湿气，胖人多痰毒。薏苡仁味略苦，性味微寒，归脾、胃、肺经，主要功效为利水渗湿，健脾，除痹，清热排脓，消除痰浊聚集的源头。又因为脾胃为贮藏痰液之器，薏苡仁苦能燥湿，使痰湿失去化生的根基。
一、 大黄
大黄属于蓼科植物，其根茎含有大量的大黄酸、大黄酚、大黄素等蒽醌类物质，有泄下攻积，清热泻火，凉血解毒等作用，可以促进肠道蠕动、减少胆固醇的吸收，从而起到减肥降脂的作用。除此之外，大黄还有增强机体免疫力、延缓机体衰老等作用。但须注意，大黄具有较强的致泄作用，还需谨慎服用。
三、冬瓜皮
自古冬瓜就被认为是减肥和美容的妙品。李时珍说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。现代医学研究证明,冬瓜不含脂肪,含钠量也低。大多数肥胖者体内积有过多的水分,肌肉软弱不实。而冬瓜皮有明显利尿作用，现代药理研究也证实,冬瓜皮确实含有减肥物质葫芦巴碱和丙醇二酸,可排除体内过多的水分,改善体形,减轻体重。
四、决明子
决明子具有清热明目、润肠通便的功效。药理实验表明,决明子有降压、降血脂、减肥、抑菌等作用。决明子为药食两用之品,炒后泡茶饮,有轻泻作用,可干扰脂肪与糖类的吸收,为减肥最常用药物。
五、灵芝
灵芝属于多孔菌植物，外形呈伞状，类似蘑菇的形状。灵芝大多生在深山老林中，当然也有人工种植的灵芝，只不过药效没有天然的好。现代研究表明灵芝菌丝发酵提取液具有减肥、降低体重作用。
六、山楂
山楂内含有丰富的营养成分，如脂肪油、维生素C、柠檬酸、山楂酸等，对于增加冠状动脉血流量、扩张血管、减轻心脏负荷等起到很大的作用。当然，山楂最主要的功效就是消食减脂，适用于肥胖患者食用。但是需要注意的是，山楂味酸，每次不宜食用过量，否则会刺激到肠胃，尤其是对于那些本身肠胃就不好的患者，更要慎食。
减肥茶饮分享
决明子减肥茶
取决明子6克，荷叶3克，加清水煮沸，代茶饮用。
决明子具有清肝、降脂、润肠通便的作用，配合减脂的荷叶，可以有效帮助减肥。
冬瓜皮减肥茶
取冬瓜皮玉米须各5克，加清水煮汤后代茶饮用。
冬瓜皮消肿利水，玉米须利水消肿、降脂。这款减肥茶适合湿气较重的肥胖患者，不仅可以帮助减肥，还能有助于改善血脂和血压问题。
陈皮茯苓茶
取陈皮3克，茯苓5克，加清水煮沸后代茶饮。
陈皮理气健脾，燥湿化痰，茯苓利水渗湿、健脾宁心。陈皮茯苓茶对于肥胖患者有很好的调理作用，尤其适合痰湿的肥胖患者。
当然，减肥最重要的还是管住嘴，迈开腿。不仅要少吃，还要健康饮食，配合正确的运动方式，掌握好小技巧，减肥其实也不难。
