生晒参，红参，西洋参，傻傻分不清？

人参历来被视为补虚佳品，可以应用于一切虚症。进补人参大有讲究，生晒参，红参，西洋参有什么功效？分别针对哪些人群？又需要注意什么呢？

所谓生晒参，红参，西洋参，都是人参，是根据人参的生长环境、加工方法等不同来区分的。

红参:人参的熟用品，其加工方法是经过浸润、清洗、分选、蒸制、晾晒、烘干等工序加工而成。

西洋参:又名花旗参，原产于美国、加拿大等，现在中国也有种植。

生晒参，红参，西洋参，功效不同，适宜的人群也不同。

生晒参:性平，可补元气，补益脾肺，生津止渴，宁神益智。可作为日常保健的补品，性较滋润，适合大众。

红参:性温，可大补元气，复脉固脱，益气摄血。是阴盛阳虚、气血不足人群的首选补品。适合于秋季、冬季服用。由于红参具有火大、劲足的特点，阴虚火旺、高血压者不适合服用。

西洋参:性凉，可补气养阴，清热生津。适合于身体出现阴虚火旺、内热、虚热烦倦、消渴、口燥咽干的症状时。适合于春季、夏季服用。如有牙龈肿痛，可嚼服西洋参，有减轻症状的作用。由于有清热生津作用，不适于湿气较重、脾胃虚弱的人群，经期不适于服用。

人参的服用方法：

噙化服：将参切成薄片，每次取2—3片放入口中含服，至参片味淡或无味后嚼服咽下。

炖服:将人参切成薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖，喝汤水，食参。

泡茶服：将参片放在茶杯中，用开水冲泡闷盖后即可服用，可以反复冲泡，没有参味后嚼服。

泡酒服：将整参放入50-60度白酒中浸泡，密封一个月后适量服用。

磨粉吞服:将人参磨成？？？，或装入胶囊中，每天吞服，用量视个人体质而定。

以上服用方法中，噙化是最为传统经典的方法，能使有效成分被充分吸收。

人参进补提醒：

在服用期间都不适宜同浓茶或者萝卜一起服用。

服用其他中药的时候也要避免藜芦，五灵脂等相反相畏的药材。

感冒，慢性病急性发作期不能人参进补。

红参性温，服用期间可能出现类似？？？的症状，但只要及时停服，以上症状就能消失。

长期服用人参，需在专业中医师指导下服用。

生晒参，红参，西洋参其实没有哪个效果更好，只是哪一种更适合自己。