肾透析前应做哪些准备？

一周三次的透析，让我们的肾友们每周都感觉忙忙碌碌的。那么到了透析日，我们的肾友们都应该提前忙些啥？科普一下：

    看天气预报

    透析前一天，看天气预报准备好第二天要穿的衣服。梅雨天，南方的肾友，请带好雨具。检查一下鞋底，不穿鞋底磨平的鞋子，防摔跤。三伏天，肾友外出还是有必要带一件薄外套，因为公交车、地铁内的冷气会开的比较大，冷时，可以及时添衣御寒，小心温差大着凉。                                           

    减少中场休息

    透析前一天晚上勿服通便药物，避免透中如厕。“中场休息“，不仅增加了护士的工作量，也给自己增加了感染的风险。内瘘穿刺者带针如厕，不慎有可能针刺破血管的风险。 

    早餐要吃好

    透析日的早餐一定要荤素搭配，保证热卡、蛋白质、维生素、脂肪和微量元素的摄入。因为透析过程，不仅仅是你体内的毒素被清除，血液中的葡萄糖、一部分水溶性维生素也在丢失。还有蛋白质的分解产物--氨基酸。

    一个50克重的鸡蛋，含蛋白质7克左右，而一次普通血透就会丢失8-10克左右的蛋白质。为了防止透析过程中的蛋白质高分解状态造成自身肌肉的流失，早餐一定要保证蛋白质的摄入。平时早餐吃1个蛋的话，透析日最好再多加2个蛋白，再次提醒，不要吃高磷的鸡蛋黄。
 
    很多老年肾友，经常早餐就是吃几口稀饭、泡饭，配点咸菜就来做血透了，这样是不行的。也有的肾友会走另外一个极端，他就吃3个白煮蛋，其他什么都不吃，这也不对，就单纯的蛋白质补充，其他营养素都没有补充，也是不均衡的。
 
    如果不吃早餐或吃得不均衡，不光是会造成自身蛋白质流失，到透析2小时左右，很多肾友，会出现头昏、眼花、手心出汗，等低血糖的表现。进而会引起低血压，医生护士情急之下，只能通过推葡萄糖，减少超滤，或者快速补液等方式，来缓解你的不适。

    如果未吃早餐或早餐吃得很潦草，一定要提前告诉上机护士。
 
    营养早餐举例：
    1.牛奶150ml，肉包子两个，小黄瓜一根。  
    2.面条一碗，牛肉数片，菠菜少量、苹果一个。

    不吃隔夜饭菜

    不吃生冷、隔夜的食物，防止腹泻。晚餐的菜最好需要多少，做多少。蔬菜类的吃不完，就倒掉，不要再放冰箱隔夜了。荤菜，烧多了，可以先装一部分到保鲜盒内再放冰箱。餐具用后消毒。

    冰箱内拿出的熟食一定要煮沸，热透后再吃。冰箱内拿出的隔夜西瓜，也要小心。医院里，每年夏天，都有吃了隔夜西瓜，患急性肠炎的患者。西瓜一经切开，刀切面会有细菌滋生。用保鲜膜覆盖也是一样有细菌滋生。

    按时作息

    透析前一天，最好早点睡觉，定好闹钟。免得早上慌慌张张，一般情况提前30分钟到你的透析室等候。这半个小时的时间，你做好更衣、如厕、洗手、称重，让自己休息一下，再测透前血压。因为血透室的工作都是一环扣一环，你如果迟到了，透析室的医生护士，不可能等着你慢悠悠，做好这些透前准备工作。

    必带物品

    透析日的物品准备：准备好纸巾、止血带、就诊卡、身份证、公交卡，老年肾友用的是老人机，里面没有支付宝，随身还是要带200-300元的现金，以备急用。再带点蛋糕、饼干、面包、水果等小点心。还有按照自己的病情带上降压药，速效救心丸等。包内最好有本子写有家属的联系电话等。