如何科学抗癌防癌？这六个知识点，你不能不关注！

2018年4月15-21日是第24届全国肿瘤防治宣传周，主题为“科学抗癌 关爱生命”，副主题为“抗癌路上 你我同行”。

如何科学抗癌防癌？这六个知识点，你不能不关注！

一、改变不健康的生活方式可以预防癌症的发生

1、世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病。

2、吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

3、戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。

4、癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。癌症防控不只是中老年人的事情，要尽早关注癌症预防，从小养成健康的生活方式，避免接触烟草、酒精等致癌因素，降低癌症的发生风险。

二、癌症不会传染，但一些致癌因素是会传染的

1、癌症是由于自身细胞基因发生变化而产生的，是不会传染的。

2、一些与癌症发生密切相关的细菌（如幽门螺杆菌）、病毒（如人乳头状病毒、肝炎病毒、EB病毒等）是会传染的。

3、通过保持个人卫生和健康生活方式、接种疫苗（如肝炎病毒疫苗、人乳头状病毒疫苗）可以避免感染相关的细菌和病毒，从而预防癌症的发生。

三、规范的防癌体检能够早期发现癌症

1、防癌体检是在癌症风险评估的基础上，针对常见癌症进行的身体检查，其目的是让群众知晓自身患癌风险，发现早期癌症或癌前病变，进行早期干预。

2、目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼靶可以检查乳腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等。

3、要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

4、防癌体检专业性强，讲究个体化和有效性，应选择专业的体检机构进行。

四、早诊早治是提高癌症生存率的关键

1、癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关，发现越早，治疗效果越好，生存时间越长。

2、关注身体出现的癌症危险信号，出现以下症状应及时到医院进行诊治。

①身体浅表部位出现的异常肿块。

②体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

③身体出现的一场感觉：哽咽感、疼痛等。

④皮肤或黏膜经久不愈的溃疡。

⑤持续性消化不良和食欲减退。

⑥大便习惯及性状改变或带血。

⑦持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。

⑧听力异常，鼻血，头痛。

⑨阴道异常出血，特别是接触性出血。

⑩无痛性血尿，排尿不畅。

⑪不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

五、发现癌症要选择正规医院接受规范化治疗

1、癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。

2、规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结，根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案，是治愈癌症的基本保障。

3、癌症患者要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假广告，以免贻误治疗时机。

六、癌症康复治疗可以有效提高患者的生存时间和生活质量

1、癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分，是临床治疗必要的延续和完善。

2、癌症患者的康复要做到：乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。

3、疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛，不要忍受痛苦。

4、要正视癌症，积极调整身体免疫力，保持良好身心状态、达到病情长期稳定，与癌症“和平共处”。