糖尿病人的冬季保养

Ⅱ型糖尿病是中老年人的多发病和常见病之一，据临床观察，冬季是该病病情加重和发生并发症较多的季节，故在冬季来临时，糖尿病人更应增强自我保健意识，切实做好自我保健，以平安渡过严冬。

一、生活起居：　　

1、情绪稳定：过度的喜、怒和悲伤，使情绪出现波动，与糖尿病有着密切而微妙的内在联系，因此时交感神经兴奋，可促使肝脏中的糖原释放进入血液，而使血糖水平升高，导致病情加重或降低治疗效果，故病人应学会控制情绪，避免负性情绪影响，保持情绪稳定；

2、节制饮食：糖尿病人本来就多食，尤其是冬天，气温下降，出汗减少，各种消化液分泌增加，食欲更旺，也是血糖升高的因素之一，故应在医生指导下制订科学的食谱，控制主食如米、面及淀粉食物，忌食糖及甜糕点；

3、防止感染：注意预防和积极治疗慢性咽炎、鼻窦炎、支气管炎，以消除发生肺炎的隐患；

4、 注意保暖：寒冷刺激，可使体内儿茶酚胺物质增加，促使血压升高、冠状动脉痉挛，易诱发脑溢血、心肌梗塞等严重疾病，故应注意防寒保暖，及时增加衣服。　　

5、适当运动：运动是糖尿病综合治疗措施的重要一环，也是增强耐寒能力及抗病能力的措施，可根据年龄及健康状况，积极、适当地参加慢跑、散步、打太极拳、舞剑等健身锻炼，可刺激胰岛素分泌，对调节血糖、稳定病情十分有益。

二、药物调理：

1、 膏方：服用膏方的目的是为了“保健强体，御病延寿，补虚疗疾”，糖尿病人在血糖基本稳定的情况下，适合服用既辨证施治应用中药饮片，又配合病人体质添加进滋补品的膏方，在冬季服用过膏方的患者，大多都能消除乏力、头晕、腰酸等疲劳感，且来年的血糖较稳定，由于膏方服用方便，所以，较受糖尿病人欢迎；

2、 补品：糖尿病人冬季宜服用白参，尤其是朝白参、白参，而红参、鹿茸之类的热性补品就须慎用，当然，糖尿病人均应在医生的指导下进补。此外，病人也可到中医师处，通过望、问、闻、切来辨证应用中药汤剂。