你了解三手烟吗？

 吸烟有害健康众所周知，对于二手烟的危害大家也都唯恐避之而无不及，但是这三手烟的危害想必还是有很多朋友未听说过吧！那么三手烟是什么？又有哪些危害呢？

什么叫三手烟？

三手烟是指烟民“吞云吐雾”后残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等表面的有害微粒和气体。

三手烟的危害

你可别小看这些残留物，这些残留会在物体表面停留很长世间，甚至几个月都不消失，而且能与空气中的亚硝酸发生化学反应，产生致癌的亚硝胺，通过空气、皮肤接触等方式被人吸收到身体中。由于它的停留时间长，所以给人体带来的危害也更持久，特别是孩子和抵抗能力较低的人群应特别注意。

三手烟对婴儿危害最大

婴儿在玩耍时，更容易触碰到这些粘有三手烟的东西。宝宝们的免疫力本来就差，一旦吸入三手烟，可能会引起婴儿的呼吸系统疾病。要是宝宝再把碰过三手烟的手放到嘴里，这些致癌物就会进入消化系统，对各个器官都造成伤害。

室外吸烟就没有危害吗？

虽然不少烟民改变了自己的吸烟习惯。他们或在露天空旷处吸烟，或当家人特别是孩子不在家时吸烟，以免自己的“二手烟”伤人，但尼古丁残留物依然会附着在吸烟者的皮肤或衣服上，它随吸烟者回到室内后，还是会蔓延到各处。

平时该怎样避免三手烟带来的危害呢？

如果本身属于吸烟者，那么可以在进入家里的时候换掉衣物，同时试着拍打一些身上的三手烟残留物，可以最小化的避免其带来的危害。

烟灰缸也属于三手烟的聚集地，可以将喝完的茶渣晾干后捏取少许放置在烟灰缸内，还可以置于透气性好的棉布袋中放到房间各个角落里，吸附有害物质。

同时家中可以栽种吸附能力较强的植物，如仙人掌、绿萝等植物，吸附的同时还能净化空气。

能接触到三手烟的都是吸烟者最亲密的人，为了身边人的健康，烟民们还是尽量戒烟吧！