春天与风湿性疾病

春季万物生长，生机蓬勃，同时也是风湿病易于复发的季节。且90%的风湿病患者对春天的气候较敏感。流行病学的调查显示，我国内地（特别是我国的南方地区）风湿病的发病率约占总人数的20％～30％。按中医来说，春季与肝相应，肝在五行属木，主筋，其性疏泄升发，喜条达。《内经》有言：肝其充在筋，以生血气，通于春气。而南方春季雨水较多，中医认为土湿木郁，血液循环不畅，而导致筋骨疼痛。本病是以损伤关节、肌肉、骨骼、肌腱、韧带、滑囊、筋膜、血管、神经为主，引起疼痛、肿胀、麻木、酸楚甚者变形、残废，甚至于伤及五脏六腑。正如现代医学认为，当外界湿度增加、气压降低时，细胞内液渗出，易导致关节疼痛加重。
　　因此，风湿病患者的生活起居要顺应季节的变化，调理生活起居，做到中医所说的“天人合一”。在春季，风湿病病人在注意饮食起居的同时，还要特别注意冷暖变化、防寒、避风，注意衣服的增减；要加强锻炼，如散步、打太极拳、做保健操、保健按摩等，但不能过度劳累。增加营养，提高机体的抵抗力，提倡饮食的多样性与科学性。注意保证充足的睡眠，营造一个良好的人居环境和心理环境。
建议：
　1、注意保暖，少用冷水，避免受寒潮湿。人体关节部位皮下脂肪少，血流缓慢而保暖性能差，所以要特别加以保护，如腕肘肩膝等。生活中要尽量用温水，因为冷水会加重病情。
　2、居室要暖和、干燥、通气。 
　3、适当运动。长期不运动会使肌肉、肌腱和韧带软弱退化，得不到充分的营养和代谢，逐渐衰弱萎缩。但风湿病患者晨练不要太早，阴雨天不宜外出运动。中老年人不要以爬山、爬楼梯作为运动方式，否则会加重膝关节的磨损。 
　4、控制高脂膳食。因为脂肪在体内气化时能产生一种酮体，可使病情加重或复发。痛风病患者还应禁食高嘌呤的食物，如沙丁鱼、螃蟹、动物内脏、啤酒等。应多吃新鲜的蔬菜水果。
　5、保持乐观情绪。中医认为关节炎患者应当避免“七情”（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）太过。 
　　中医针灸治疗风湿性疾病，在春天也有其独到之处，借春季万物生长之理，配以扶阳理气、助木气升发，帮助病人避免病情加重和复发。