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今日立冬,藏而不露,防寒保暖,冬令膏方进补养生正当时
作者:院办宣传 何金颖    时间:2019/11/8    点击:2003    来源:诸暨中医院

 立冬是进入冬季的第一个节气,在每年的118日前后,太阳到达黄经225度,是冬季的第一个节气。“立,建始也;冬,终也,万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。

    中医学认为,立冬是一个重要的节气,是人们进补的最佳时期。这一节气的到来意味着阳气潜藏,阴气盛极,万木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,应以冬眠状态,养精蓄锐,调神养生,为来春生机勃发作准备。人类虽没有冬眠之说,但民间却有“立冬补冬”之习俗,从而抵御严寒的侵袭。

 而中医膏方作为传统养生保健方法,尤适于冬季调理进补,人们讲究“冬令进补,来年打虎”。在冬天,内服滋补膏方,强壮身体,到了来年春天,即精神抖擞,步行矫健,思维灵敏,提高人体正气及抗病能力。但同时,膏方进补有讲究,也有禁忌,并不是人人都能吃。“冬令进补”应根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补,万不可盲目“进补”。

    膏方进补的适宜人群为:年老体虚者、慢性病相对稳定者、亚健康人群、女性和儿童。膏方以补为主,佐以祛邪。膏方进补,必须经过有经验的中医师进行辨证处方,一人一方,药症合拍,因此,进补的效果较好。膏方绝非仅仅单纯补益,而是通过全面了解病情,采用调、通、化、清等方法,将补虚和疗疾融为一体,达到改善体质,提高生活质量的目的。

     哪些人不能吃膏方?

    急性病期间、慢性病患者在急性发作阶段、妇科的功能性子宫出血、急性损伤、传染病患者在急性期和活动期等不适宜膏方调治。此外,孕妇、小于4岁的婴幼儿也不适宜服用膏方。

 

    膏方该如何服用?

    对于一些适合服用膏方治疗而又有脾胃虚弱、寒湿困脾、肠胃湿热等情况的,或是近期有急性胃肠疾病史,在服用膏方之前,需要给予一些运脾健胃、理气化湿的中药,被称为“开路方”,目的是为后续膏方治疗的消化吸收创造有利条件。也可以先进行试探性的调补,观察其服药后的反应。如患者不存在服用膏方的障碍,那么就不必服用“开路方”,可直接予以膏方,及时进补。

   膏方可以每天服一次,在清晨空腹或晚上就寝前服用为宜,亦可每天早、晚各服一次。每次一汤匙,开水冲饮。如胶质稠粘难化亦可隔水炖化后服用。膏方为小包装的,则一天1-2包,服法同上。期间如遇伤风感冒、伤食腹泻等情况,应暂时停服,等治愈后,再恢复服用。

 

    膏方怎么贮藏?

    膏滋药应储存在瓷罐(锅、钵)中,亦可用搪瓷、不锈钢容器存放,但不宜用铝、铁容器,密闭放置于冰箱保存,避免靠近热源。如遇冬令气温回升,或因停服较久等情况,可隔水高温蒸烊,但忌用容器直接加热,以免焦底。蒸烊后,应启盖,待完全冷却后,再把盖子盖好。每天取用膏滋药时,保证汤匙干燥、清洁,可放一只固定的汤匙在罐里。为了便于携带,膏方也可做成真空小包装,一般也建议冷藏放置。

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